野菜を摂るだけでなくマッサージやヨガも…。

抜群の酸化防止性能をもつことで知られるルテインは、目の疲れの回復だけではなく、肌のターンオーバー機能も良くしてくれるので、美肌作りにも効果があるところが魅力です。スムーズに排便できない時、いきなり便秘薬に依存するのはおすすめできません。なぜなら、便秘薬の効果によって意図的に排便させてしまうとくせになってしまうリスクがあるからです。過剰な塩分・糖分の摂取、高カロリー食の食べ過ぎなど、全ての食生活が…

続きを読む